小腹坠胀老想小便，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有发热、腰痛等全身症状。治疗一般采用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。同时，要注意多喝水，勤排尿，有助于病情恢复。
2.前列腺炎：男性患者中较为常见，可出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、小腹坠胀等症状。治疗方法包括药物治疗（如前列康舒胶囊、前列安栓等）、物理治疗（如前列腺按摩、微波治疗等）等。此外，还需注意避免久坐、憋尿，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
3.泌尿系统结石：如膀胱结石、输尿管结石等，可刺激尿路黏膜，引起尿频、尿急、尿痛等症状。较小的结石可以通过多喝水、多运动等方式自行排出；较大的结石则需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
4.其他：如膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、神经源性膀胱等，也可导致类似症状。
除了上述原因外，小腹坠胀老想小便还可能与其他因素有关，如妇科疾病、肠道疾病等。因此，如果出现这种症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声、妇科超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、不憋尿；注意个人卫生，勤换内裤；避免久坐、久站；适当运动，增强体质。
2.饮食方面，应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物；多吃新鲜的蔬菜和水果；戒烟戒酒。
3.对于女性患者，应注意经期卫生，避免逆行感染；性生活前后应注意清洁。
4.如果有其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，以减少并发症的发生。
总之，小腹坠胀老想小便是一种常见的症状，可能与多种疾病有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早发现、早治疗。