膝盖前交叉韧带损伤后，具体的恢复时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些常见的情况：
1.轻度损伤：如果损伤较轻，例如部分前交叉韧带撕裂，经过适当的治疗和康复，通常可以在6周左右逐渐开始行走。然而，完全恢复正常的运动功能可能需要数月时间。
2.中度损伤：对于中度损伤，如完全前交叉韧带撕裂，恢复时间可能会更长。在手术修复或重建后，通常需要佩戴支具或使用拐杖辅助行走，并进行康复训练。恢复时间可能需要3个月到半年，甚至更长。
3.严重损伤：严重的前交叉韧带损伤可能需要更长时间的恢复。手术和康复过程可能更加复杂，包括物理治疗、康复训练和逐渐增加活动强度。恢复时间可能超过6个月，甚至更长。
4.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，年龄、健康状况、运动水平等因素都会影响恢复时间。此外，治疗方法（手术或保守治疗）、康复计划的质量和依从性也会对恢复产生影响。
5.康复进展：在康复过程中，需要遵循医生或物理治疗师的建议，逐渐增加活动强度和运动范围。康复进展可能会因个体差异而有所不同，有时可能会遇到挫折或延迟。重要的是保持耐心和积极的态度。
6.重返运动：一旦恢复到可以正常行走，恢复运动能力需要进一步的康复和适应期。重返运动应该在医生或专业教练的指导下进行，逐渐增加运动强度和复杂度，以避免再次受伤。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好在医生的密切监测下进行康复和恢复。医生会根据具体的损伤情况、治疗方法和个人的康复进展来制定个性化的治疗计划和恢复指导。如果对恢复时间有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，在恢复期间，保持良好的营养、充足的休息和积极的心态也对恢复过程至关重要。