膝盖前交叉韧带损伤后自愈的时间因人而异，一般需要3个月到6个月，也可能更长时间。具体时间取决于以下因素：
1.损伤的严重程度：如果损伤较轻，如部分撕裂，自愈的时间可能较短；如果损伤严重，如完全断裂，自愈的时间可能较长。
2.治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、支具固定、手术治疗等。如果采取了适当的治疗方法，有助于促进损伤的愈合。
3.个人身体状况：个人的身体状况也会影响自愈的时间。例如，年轻人的身体恢复能力较强，自愈的时间可能较短；而老年人的身体恢复能力较弱，自愈的时间可能较长。
4.康复训练：康复训练对于促进损伤的愈合和恢复膝关节的功能非常重要。如果能够进行规范的康复训练，有助于加速自愈过程。
需要注意的是，如果膝盖前交叉韧带损伤后自愈时间过长，或者出现膝关节不稳、疼痛等症状，可能需要进一步治疗，如手术重建前交叉韧带。此外，在损伤后的恢复期间，需要注意休息，避免剧烈运动和过度负荷，同时进行适当的康复训练，以促进损伤的愈合和恢复膝关节的功能。如果对损伤的恢复情况有疑问，建议及时咨询医生。