急性运动创伤后，应遵循RICE原则进行处理，具体分析如下：
1.Rest（休息）：停止运动，让受伤的部位得到充分的休息，避免进一步损伤。
2.Ice（冰敷）：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.Compression（加压包扎）：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.Elevation（抬高患肢）：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，RICE原则适用于急性运动创伤的早期处理，如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在进行运动前，应做好充分的热身准备，避免过度运动和受伤。