一般来说，急性运动损伤通常由剧烈运动、身体素质欠佳、训练水平不足等引发，常出现于腿部、踝关节等部位。急性运动损伤后的应对方式如下：
一、损伤发生后要立即对受伤部位进行冷敷，这能防止组织液渗出过多，避免肿胀进一步加重。同时应将受伤部位抬高，防止水肿恶化。
二、倘若疼痛极为剧烈，很可能是发生了骨折，此时需前往正规医院进行X光片检查，以查看骨折的严重程度。
1.若只是轻微的骨裂，可以通过打石膏进行外固定，同时配合药物辅助治疗。
2.要是出现了明显的移位，则需要实施手术进行内固定，术后还应打石膏进行外固定，以防再次出现移位情况。
三、建议平常多食用钙含量高的食物，例如鱼肉、鸡肉等，以促进骨头的恢复。
四、还需定期到医院复查，观察骨头的恢复状况，在骨骼完全恢复好之前切不可过早下地活动。
总之，要正确应对急性运动损伤，了解损伤原因、损伤后的处理方法以及后续的康复注意事项等都非常重要。