十一个月宝宝便秘想快速排便，首先可以尝试非药物的物理方法。比如给宝宝做腹部按摩，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，通过按摩能促进肠道蠕动，帮助排便。
饮食调整很关键
增加水分摄入： 可以适当给宝宝多喝些温水，每天保证宝宝摄入足够的水分，一般11个月宝宝每天需要补充约100 - 150毫升的额外水分，有助于软化大便。调整辅食结构： 如果宝宝已经添加辅食，可适当增加富含膳食纤维的食物，像苹果泥、香蕉泥等。例如将香蕉压成泥状给宝宝吃，香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，但要注意适量，避免一次吃太多引起肠胃不适。
应急的物理小方法
使用开塞露： 这是一种应急的方法，但要谨慎使用。可以选择儿童专用的开塞露，使用时要注意动作轻柔，将开塞露的尖端轻轻插入宝宝肛门，然后缓慢挤压药液，一般挤入5 - 10毫升左右，之后轻轻按住肛门，等宝宝有便意时再排便。不过开塞露不能频繁使用，以免形成依赖。温水坐浴： 可以准备一盆37 - 40℃左右的温水，让宝宝坐在里面，每次坐浴5 - 10分钟，温水能刺激肛门周围的神经，促进排便反射，但要注意水温适宜，避免宝宝烫伤，且坐浴时间不宜过长。