孕13周恶心加重的原因可能有以下几点：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致恶心、呕吐等症状加重。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃内容物更容易反流，引起恶心。
3.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，例如口味偏好的改变、进食过多或过少等，这些都可能导致恶心加重。
4.心理因素：怀孕期间，女性的心理状态也可能对恶心产生影响，例如焦虑、紧张、疲劳等情绪可能会加重恶心症状。
5.其他健康问题：某些健康问题，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能导致恶心加重。
如果孕13周时恶心加重，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用油腻、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。
2.保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行运动。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.注意休息：如果恶心症状严重，影响日常生活，可以在医生的指导下使用止吐药物，如维生素B6等。
需要注意的是，如果恶心加重伴有其他症状，如呕吐、腹痛、腹泻、发热等，或者症状持续不缓解，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。同时，在怀孕期间，应按时进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。