40天宝宝鼻塞可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时鼻塞会有所缓解。
3.保持适宜的环境湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。
4.注意鼻部清洁：用温热的湿毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，注意不要用力擤鼻涕。
5.喂奶或喂水：对于母乳喂养的宝宝，可以适当增加喂奶次数；对于配方奶喂养的宝宝，可以适当增加喂水次数，保持呼吸道湿润。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝鼻塞伴有其他症状，如咳嗽、发热、呼吸急促等，或者症状持续不缓解，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，对于40天的宝宝，使用药物治疗需要谨慎。在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。同时，如果宝宝出现呼吸困难、口唇发紫等紧急情况，应立即就医或拨打急救电话。