脚后跟底板疼的原因比较复杂，以下是一些常见的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足跟部的一条带状结缔组织，它在长期的压力和磨损下容易发生炎症，引起足跟疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会有所缓解。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨性突起，它可能会刺激周围的组织，引起疼痛。跟骨骨刺通常在X光片上可以看到，但并不是所有足跟疼痛的患者都有骨刺。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，当跟腱发生炎症时，会引起足跟疼痛和肿胀。跟腱炎通常与过度使用或受伤有关，例如跑步、跳跃、提重物等。
4.其他原因：足跟疼痛还可能与其他疾病有关，如类风湿性关节炎、痛风、感染、肿瘤等。
对于足跟疼痛的治疗，需要根据具体原因进行针对性治疗。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少足跟的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用外用药物如贴膏、乳膏等。
4.注射治疗：对于严重的足跟疼痛，可以进行局部注射治疗，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如骨刺切除术、跟腱松解术等。
需要注意的是，足跟疼痛的原因可能比较复杂，需要进行详细的检查和诊断。在治疗过程中，需要注意休息和保护足跟，避免加重疼痛。如果足跟疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、孕妇等，足跟疼痛的原因和治疗可能会有所不同。老年人可能由于骨质疏松、足跟骨刺等原因引起疼痛，治疗方法可能需要更加谨慎。糖尿病患者容易并发周围神经病变，足跟疼痛可能是神经病变的表现之一，需要进行全面的评估和治疗。孕妇由于体重增加、激素变化等原因，足跟疼痛可能比较常见，治疗方法需要考虑对胎儿的影响。
总之，足跟疼痛需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。同时，注意休息和保护足跟，避免加重疼痛。