失眠记忆力减退吃什么

如果出现失眠记忆力减退，一般考虑是由于神经衰弱所形成的。建议去神经内科进行检查，可以口服安神补脑液来进行调理。失眠最常见的还是神经的炎症。

所以要服用营养神经的药物，比如甲钴胺片来治疗。注意在饮食方面多补充蛋白质以及钙铁锌等，这样能够促进机体的血液循环，从而有利于增强自身的免疫。

另外也要做轻微锻炼，比如跑步，散步等。