哺乳期喉咙痛咽口水都痛，首先可以先尝试非药物的缓解方法。比如多喝温水，每天保证饮用1500~2000毫升左右的温水，能起到一定的湿润喉咙、缓解疼痛的作用。
观察病情判断原因
判断是否感染： 如果喉咙痛同时伴有发热，比如体温超过38℃，或者喉咙局部有明显红肿、化脓等情况，很可能是细菌或病毒感染引起的。这时候需要留意症状持续的时间，如果2~3天症状没有缓解甚至加重，就需要及时就医。区分病毒或细菌： 一般病毒感染引起的喉咙痛，可能会有全身乏力、鼻塞等症状；细菌感染的话，喉咙局部红肿更明显，可能能看到黄色的脓性分泌物。
非药物缓解办法
盐水漱口： 可以用温盐水漱口，大概是500毫升温水加5克左右盐，每天漱口3~4次。盐水有一定的杀菌消炎作用，能减轻喉咙的炎症，缓解疼痛。吸入蒸汽： 找个杯子倒上热水，然后将嘴巴靠近杯子，吸入热蒸汽，每次吸入10~15分钟左右，每天可以进行2~3次。热蒸汽能湿润喉咙，减轻疼痛不适。
谨慎选择药物
避免自行用药： 哺乳期用药需要特别谨慎，很多药物会通过乳汁传递给宝宝。比如常见的布洛芬，虽然能缓解疼痛和退热，但哺乳期使用需要咨询医生，因为它可能会对宝宝产生一定影响。而一些中成药，也需要在医生评估后才能使用，不能自己随便买了就吃。医生指导用药： 如果必须用药，一定要告诉医生自己处于哺乳期，让医生根据病情选择对宝宝影响最小的药物。比如细菌感染可能需要用青霉素类的抗生素，但也得在医生明确诊断后，在其指导下使用。