跑步时身上痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的
1.皮肤摩擦：跑步时，身体与衣物、跑鞋等摩擦，可能导致皮肤瘙痒。
2.汗水刺激：运动会导致大量出汗，汗水刺激皮肤可能引起瘙痒。
3.过敏反应：某些人可能对跑步时的环境、衣物或汗水等过敏，导致皮肤瘙痒。
4.血液循环改变：跑步时，身体的血液循环加快，可能导致皮肤短暂性缺氧，引起瘙痒。
5.皮肤干燥：如果皮肤本身干燥，跑步时的摩擦和汗水可能加重皮肤干燥，导致瘙痒。
6.其他因素：情绪紧张、压力过大、药物副作用等也可能引起跑步时皮肤瘙痒。
对于经常出现跑步时皮肤瘙痒的人，可以采取以下措施：
1.选择合适的衣物和跑鞋，避免过度摩擦皮肤。
2.保持皮肤清洁和湿润，适当涂抹保湿乳液。
3.注意饮食健康，摄入足够的水分和营养。
4.逐渐增加跑步强度和时间，让身体适应运动。
5.如果瘙痒严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
特殊人群，如患有皮肤病、过敏体质或其他健康问题的人，在跑步前应咨询医生的意见，以确保安全。此外，注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。如果瘙痒严重影响生活质量或伴有其他症状，如皮疹、肿胀等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。