头一晃动就疼，可能与以下原因有关。
良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还会伴有恶心、呕吐等症状。
颈椎病：颈椎间盘发生退行性改变，可压迫椎动脉或刺激椎动脉周围的交感神经丛，使椎动脉痉挛、管腔狭窄，造成椎基底动脉供血不足，从而引起头痛、头晕等症状。当头晃动时，可能会牵拉椎动脉，导致头痛加重。
高血压：当血压升高时，脑血管扩张，可能会出现头痛、头晕等症状。当头晃动时，血压可能进一步升高，从而加重头痛。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致脑组织受损，影响大脑的正常功能，从而引起头痛。当头晃动时，可能会加重脑部的损伤，导致头痛加剧。
其他：头部外伤、紧张性头痛、偏头痛、脑炎、脑膜炎等，也可能导致头一晃动就疼。
如果经常出现头一晃动就疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如头部CT、颈椎X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等，避免长时间低头、伏案工作，保持充足的睡眠，有助于缓解头痛症状。此外，当头晃动时，应动作缓慢，避免突然改变体位，以免加重头痛。
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者、心血管疾病患者等高危人群，如果出现头一晃动就疼的症状，应更加重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，在医生的指导下，进行规范的治疗和管理，控制血压、血糖、血脂等指标，预防脑血管疾病的发生。如果头痛症状加重或出现其他不适，应立即就医。