要预防乙肝被传染，可从接种疫苗、避免血液暴露、注意生活卫生等多方面入手。
一、接种乙肝疫苗
1. 全程接种疫苗
乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。按照0、1、6个月的程序接种3剂乙肝疫苗后，体内可产生保护性抗体。对于新生儿，应在出生后24小时内尽早接种第一剂乙肝疫苗，然后按程序完成全程接种。成人若未感染过乙肝且无保护性抗体，也应及时接种。传统中医经验观点，无统一量化标准，但医学共识是接种疫苗能显著降低乙肝感染风险。
2. 加强免疫
对于乙肝表面抗体滴度较低（一般认为滴度小于10mIU/mL）的人群，需加强接种乙肝疫苗，以提升抗体水平，持续发挥保护作用。
二、避免血液暴露
1. 安全输血与血制品
在医疗操作中，要确保使用的血液及血制品经过严格的乙肝病毒检测。不非法采集血液，去正规医疗机构就医、输血等，降低因输入含乙肝病毒血液或血制品而感染的风险。
2. 防止医源性传播
医疗器械要严格消毒，如注射器、针灸针、胃镜等，避免因医疗器械消毒不彻底造成乙肝病毒传播。有纹身、打耳洞等需求时，选择正规且严格消毒的机构，防止通过不洁器具感染乙肝病毒。
三、注意生活卫生
1. 避免亲密接触传播
乙肝可通过破损皮肤或黏膜经性接触传播，所以要保持单一性伴侣，正确使用安全套可降低性传播风险。与乙肝患者或携带者共同生活时，避免共用牙刷、剃须刀等可能导致皮肤破损出血的个人物品，防止通过破损皮肤接触乙肝病毒而感染。
2. 日常防护
保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。在公共场所注意防护，不接触乙肝患者的血液、体液等。参考文献：
中国居民膳食指南（2022）
国家卫健委乙肝防治相关指南
FAQ
Q：乙肝疫苗接种后多久能产生抗体？
A：接种乙肝疫苗后，一般1个月左右可产生抗体，但具体时间个体有差异，有的人可能需要2 - 3个月。
Q：与乙肝患者一起吃饭会被传染吗？
A：一般一起吃饭不会被传染乙肝，因为乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，日常的共餐、握手、拥抱等一般不会传播乙肝病毒，但如果双方有口腔黏膜破损出血等特殊情况，也存在一定风险，但概率极低。
Q：乙肝携带者可以结婚吗？
A：乙肝携带者可以结婚，不过建议对方接种乙肝疫苗，产生保护性抗体后再结婚，这样能有效降低对方感染风险。在结婚前双方应充分沟通，让对方了解病情。
Q：被乙肝患者的血液污染了皮肤，该怎么办？
A：首先用肥皂水和流动水清洗污染的皮肤，然后尽快前往医院，注射乙肝免疫球蛋白，并按程序接种乙肝疫苗，进行主动和被动免疫预防。
Q：孕妇是乙肝携带者，会传染给胎儿吗？
A：孕妇是乙肝携带者有可能传染给胎儿，不过现在可以通过母婴阻断措施来降低传染风险，即在孕期监测乙肝病毒载量，必要时在医生指导下于妊娠晚期服用抗病毒药物，新生儿出生后立即接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
Q：乙肝疫苗需要定期加强吗？
A：一般建议定期检测乙肝表面抗体滴度，当滴度低于保护水平时需要加强接种乙肝疫苗，不是固定时间必须加强，而是根据抗体情况决定。
Q：乙肝病毒在体外能存活多久？
A：乙肝病毒在体外的存活时间受环境因素影响，一般在常温下，乙肝病毒可存活数天至数周，但在干燥、高温等环境下存活时间会缩短，不过乙肝病毒对外界环境抵抗力较强，对低温、干燥、紫外线及一般浓度的化学消毒剂耐受力较强。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。