一般来说，例假超过7天可以测出怀孕，但这并不是绝对的，不同人可能会有所差异。
怀孕后，女性体内会产生一种名为人绒毛膜促性腺激素（hCG）的激素，它会进入血液并被排泄到尿液中。验孕棒或早孕试纸就是通过检测尿液中的hCG来确定是否怀孕的。然而，hCG水平的升高需要一定的时间，因此太早进行检测可能会出现假阴性结果。
通常，例假超过1周后，hCG水平足够高，可以被检测出来。但有些女性的例假周期较长或排卵较晚，可能需要更长时间才能测出怀孕。此外，使用的检测方法、尿液的稀释程度等也可能影响检测结果的准确性。
如果怀疑自己怀孕了，可以采取以下步骤：
1.等待并观察：如果例假只是偶尔推迟几天，且没有其他异常症状，可以等待几天再进行检测。因为压力、情绪、生活方式等因素也可能影响例假周期。
2.选择合适的检测时间：尽量选择晨尿进行检测，因为晨尿中的hCG水平相对较高，结果可能更准确。
3.使用可靠的检测方法：选择经过认证的验孕棒或早孕试纸，并按照说明正确操作。
4.重复检测：如果第一次检测结果为阴性，但例假仍然推迟，建议几天后再次进行检测，以确保结果的准确性。
5.就医检查：如果例假推迟超过10天，或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，进行血液检查或超声检查，以确定是否怀孕或存在其他问题。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸只能作为初步的检测方法，其结果可能存在误差。确诊怀孕最可靠的方法是就医进行血液检查或超声检查。此外，对于备孕或怀疑自己怀孕的女性，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，有助于提高受孕机会和胎儿健康。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在接受辅助生殖技术的女性等，由于例假周期不规律或其他因素，可能需要更长时间才能测出怀孕。在这种情况下，应咨询医生的建议，并进行定期的监测。
总之，例假超过几天能测出怀孕因人而异，一般来说超过7天，但也可能需要更长时间。如果对怀孕结果有疑问或担忧，应及时就医咨询。同时，保持良好的心态和健康的生活方式对于备孕和孕期健康也非常重要。