青菜一般不会回奶。目前并没有科学依据表明青菜会影响乳汁的分泌量。
青菜的营养成分
富含维生素：青菜中含有丰富的维生素C，每100克青菜中维生素C含量约为30-60毫克左右，能为哺乳期妈妈补充营养。含有膳食纤维：青菜里的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防哺乳期妈妈出现便秘情况，对身体健康有益。
哺乳期吃青菜的好处
促进身体恢复：青菜中的营养物质有助于哺乳期妈妈身体的恢复，其丰富的营养能为身体提供能量支持。保障乳汁质量：哺乳期妈妈摄入青菜后，其中的营养成分可以通过乳汁传递给宝宝，间接为宝宝提供部分营养，对宝宝的生长发育有一定好处。
哺乳期的饮食注意事项
避免刺激性食物：哺乳期应尽量避免食用过于辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会通过乳汁影响宝宝。保证营养均衡：除了青菜，还应摄入其他各类食物，像肉类、蛋类、奶类等，以保证哺乳期妈妈营养全面，从而保障乳汁的质量。