胃气上逆、喉咙堵塞、胸闷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等都可能导致胃气上逆。建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻食物，少饮酒。
2.精神因素：情绪紧张、焦虑、抑郁等精神因素可能影响胃肠道功能，导致胃气上逆。保持良好的心态，学会放松和减压，有助于缓解症状。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能引起胃气上逆、喉咙堵塞、胸闷等症状。建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。
4.其他原因：食管裂孔疝、胆道疾病、心脏疾病等也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、发热等，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
对于胃气上逆、喉咙堵塞、胸闷的患者，以下是一些缓解症状的建议：
1.改变体位：尝试站立或坐直，避免弯腰或躺下，有助于减轻症状。
2.深呼吸和放松：深呼吸和放松技巧可以帮助缓解紧张情绪，减轻胃气上逆的感觉。
3.避免诱因：尽量避免引起症状的因素，如饮食、精神因素等。
4.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗酸药、促胃肠动力药等。
需要注意的是，对于老年人或有其他基础疾病的患者，胃气上逆、喉咙堵塞、胸闷等症状可能提示更严重的健康问题，如心脏疾病、肺部疾病等。因此，在出现这些症状时，尤其是伴有其他不适时，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
此外，对于长期存在胃气上逆、喉咙堵塞、胸闷等症状的患者，应注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。同时，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，也是非常重要的。