一晒太阳就头痛，可能与以下原因有关。
1.生理因素
血管扩张：晒太阳时，头部皮肤血管会扩张，血液循环加快，从而引起头部血管扩张性头痛。
紫外线照射：紫外线可能刺激头部神经，引起头痛。
2.病理因素
偏头痛：偏头痛患者在晒太阳时，可能会因为光线刺激、温度变化等因素而诱发头痛。
其他疾病：高血压、脑动脉粥样硬化、颅内肿瘤等疾病也可能导致晒太阳后头痛。
3.药物因素
降压药：某些降压药可能会引起头痛，晒太阳可能加重这种不良反应。
抗抑郁药：一些抗抑郁药可能会导致光敏反应，晒太阳后容易出现头痛。
此外，长期暴露在阳光下，还可能导致中暑、脱水等问题，从而引起头痛。
对于一晒太阳就头痛的情况，可以采取以下措施。
1.避免晒太阳：尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，可以戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜等。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入过多咖啡因；适量运动，增强体质。
3.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。对于偏头痛患者，可以使用预防性药物来减少头痛的发作。
4.就医检查：如果头痛频繁、程度严重，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，老年人、儿童、孕妇以及患有心血管疾病、神经系统疾病等人群，晒太阳后更容易出现头痛等不适症状。因此，这些人群在晒太阳时更要注意防护，尽量选择在阴凉处活动。如果出现头痛等症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。