通常情况下，一晒太阳就头疼可能由中暑、血管性头痛、植物神经功能紊乱等原因引起。一般可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。具体如下：
一、中暑：晒太阳时人体易大量出汗，可能导致电解质紊乱、体温调节中枢障碍等，从而引发中暑反应，出现头疼症状。此时患者应转移至阴凉通风处，及时补充水分可有效缓解。
二、血管性头痛：晒太阳会使人体皮肤表面温度升高，导致身体大量出汗，这时大部分血液流向皮肤表面，进而造成脑部缺氧，引发一晒太阳就头疼的情况。可在医生指导下使用药物缓解，如：
1.布洛芬：具有抗炎、镇痛、解热的作用。
2.酮替芬：有抗组胺等功效。
3.阿司匹林：可用于缓解疼痛等。
三、植物神经功能紊乱：晒太阳时间过长易使人体高级神经中枢过度紧张，导致植物神经系统功能失调、紊乱，从而出现头疼。可在医生指导下使用药物治疗，如：
1.谷维素：可调节植物神经功能。
2.维生素B1：对神经系统有一定作用。
3.地西泮：具有镇静等效果。
其他情况也可能导致一晒太阳就头疼，建议及时就医检查，明确病因，在医生指导下进行相应处理。
总之，一晒太阳就头疼可能有多种原因，要根据具体情况选择合适的治疗方法，如有不适需及时就医。