小孩嗓子哑了可以吃一些富含维生素且性质温和的水果，比如雪梨，每天吃1~2个雪梨，能起到一定的润喉作用。
富含维生素C的水果：
柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C。维生素C有助于增强小孩的免疫力，促进喉部黏膜的修复。一般建议每天给小孩吃1个中等大小的橙子或者适量的柚子。不过，有些小孩可能对柑橘类水果过敏，食用后如果出现皮疹、瘙痒等过敏症状，就不要再吃了。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的优质来源。每100克猕猴桃中维生素C含量较高。可以将猕猴桃切成小块给小孩吃，每天吃1~2个比较合适。但要注意，1岁以下的小孩消化系统还比较娇嫩，吃的时候要谨慎，最好先少量尝试，观察有无不适反应。
具有润喉功效的水果：
梨：梨是传统的润喉水果。可以将梨切成片煮成梨汤给小孩喝，每天喝1~2次，每次喝100~150毫升。比如把梨去核切块，加入适量冰糖和水，小火煮20分钟左右。不过，脾胃虚寒的小孩不宜多吃凉的梨，可以煮成梨汤来喝。甘蔗：甘蔗含有丰富的水分和糖分，能起到润喉的作用。可以将甘蔗榨成汁，给小孩少量多次饮用。但甘蔗汁比较甜，要注意控制饮用量，避免小孩因为摄入过多糖分影响牙齿健康，一般每次饮用50毫升左右比较合适。
性质温和的水果：
苹果：苹果属于性质比较温和的水果。可以将苹果切成小块，让小孩直接吃或者打成苹果泥吃。每天吃1个中等大小的苹果就可以。苹果泥的制作方法是将苹果洗净去皮去核，用勺子压成泥状。对于刚开始添加辅食的小孩，吃苹果泥时要注意观察是否有消化不良的情况。葡萄：葡萄也是比较温和的水果。可以给小孩吃一些无籽的葡萄，洗净后让小孩慢慢吃。每天吃10~15颗左右比较适宜。不过，小孩吃葡萄时要小心被噎到，最好有大人在旁边看护。