嗓子哑了可能是用嗓过度、感染、过敏等原因引起的。除了接受专业治疗外，在饮食上可以适当多吃一些具有清热润肺、生津止渴、润喉开音作用的水果，以下是一些推荐：
1.梨：梨性凉，味甘微酸，具有清热润肺、生津止渴、润喉开音的作用，对喉咙痛、咳嗽、声音嘶哑等症状有缓解作用。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤喝。
2.甘蔗：甘蔗味甘，性寒，具有清热润肺、生津止渴、下气润燥的作用，对肺热咳嗽、口干舌燥、声音嘶哑等症状有缓解作用。甘蔗可以直接吃，也可以榨汁喝。
3.荸荠：荸荠味甘，性寒，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒的作用，对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有缓解作用。荸荠可以生吃，也可以煮水或煮汤喝。
4.柚子：柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有缓解作用。柚子可以直接吃，也可以榨汁喝。
5.枇杷：枇杷性凉，味甘酸，具有润肺止咳、下气降火、清热止渴的作用，对肺热咳嗽、声音嘶哑等症状有缓解作用。枇杷可以生吃，也可以制成枇杷膏或枇杷露服用。
需要注意的是，水果虽然对嗓子哑有一定的缓解作用，但并不能代替药物治疗。如果嗓子哑的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。此外，糖尿病患者应避免食用过多的水果，以免血糖升高。