近视400度一般不能自然恢复。目前临床上并没有方法能让已经发生的400度近视完全逆转回到正常视力状态。
非手术矫正方式
框架眼镜：是比较常见的矫正近视的方式，通过佩戴合适度数的框架眼镜，可以清晰视物，帮助缓解视疲劳，而且价格相对较为亲民，一般几十元到几百元不等就能配到一副合适的框架眼镜。角膜接触镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性角膜接触镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴相对方便，但需要注意正确护理和佩戴时长；RGP对控制近视发展可能有一定帮助，尤其是对于一些近视度数增长较快的人群，但验配相对复杂，费用也比普通软性隐形眼镜高一些，一副RGP可能需要几千元。
近视防控相关
户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于降低近视发生发展的风险。有研究表明，增加户外活动时间可以使近视的发生率降低。因为阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌，而多巴胺有助于抑制眼轴的伸长，从而对近视有一定的防控作用。合理用眼：要注意避免长时间近距离用眼，比如连续看书、玩手机、看电脑等超过40分钟就应该休息10-15分钟，让眼睛得到放松。同时保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离等，这些良好的用眼习惯对于控制400度近视的发展有一定帮助。
手术矫正情况
准分子激光手术：对于年满18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数增长不超过50度）的人群可以考虑。但手术前需要进行一系列严格的眼部检查，排除眼部疾病等禁忌证。不过手术都有一定风险，可能会出现如干眼症、视力回退等情况。ICL晶体植入术：适用于近视度数在1200度以下的人群，尤其是高度近视且不适合做激光手术的人。这种手术是将人工晶体植入眼内来矫正近视，但同样需要经过详细的术前检查来确定是否适合，而且费用相对较高，一般单眼可能需要几万元。