以下是一些可以帮助增加白细胞的食物：
1.高蛋白食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、奶类、蛋类等。
2.富含维生素的食物：维生素可以促进白细胞的生长和发育，如新鲜的蔬菜和水果，尤其是维生素C、维生素B6和维生素B12。
3.益气养血的食物：中医认为，气血不足会导致白细胞减少，因此可以食用一些益气养血的食物，如大枣、桂圆、阿胶等。
4.其他食物：如蜂王浆、灵芝、香菇、黄芪等，也具有一定的升高白细胞的作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果白细胞减少较为严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在食用这些食物时需要特别注意，避免食用过量或不适合的食物。