容易感冒可能是抵抗力差引起的，以下是一些应对建议：
1.均衡饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
2.规律作息：保持充足的睡眠，每晚7-8小时，有助于提高免疫力。
3.适度运动：适量的运动可以增强体质，提高抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
4.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
5.勤洗手：勤洗手可以减少感染的机会，特别是在接触公共物品后。
6.避免过度劳累：过度劳累会降低身体的抵抗力，应注意劳逸结合。
7.保持心情愉悦：压力过大、焦虑等情绪会影响免疫系统，保持心情愉悦有助于提高抵抗力。
8.接种疫苗：根据医生建议，接种流感疫苗等可以预防某些感冒病毒的感染。
9.及时就医：如果出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。
此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，由于身体免疫力相对较弱，更容易感冒，需要更加注意预防和保健。同时，如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。