胃痛时，可以选择一些食物来缓解症状或提供营养支持。以下是一些建议：
1.清淡易消化的食物：如白米粥、面条、馒头等。这些食物易于消化，不会给胃增加负担。
2.温热的食物：胃痛时，喝一些温热的水或汤可以缓解胃部不适。避免食用过冷或过热的食物。
3.碱性食物：一些碱性食物，如苏打饼干、面包等，可以中和胃酸，缓解胃痛。
4.蛋白质食物：适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以帮助修复胃黏膜。
5.蔬菜和水果：选择一些易消化的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、香蕉等，富含维生素和纤维素。
6.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品。
7.少食多餐：胃痛时，不要一次吃太多食物，可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负担。
需要注意的是，食物只能缓解胃痛的症状，如果胃痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，每个人的体质和胃痛原因可能不同，所以在选择食物时，最好根据个人情况进行调整。如果对某种食物存在疑虑，也可以咨询医生或营养师的建议。