老年性失眠是指发生在60岁及以上人群中的睡眠障碍，据统计，约有30%~50%的老年人存在不同程度的失眠问题。
发病的生理因素
生物钟改变：随着年龄增长，老年人的生物钟会发生改变，导致睡眠周期缩短，入睡时间延长，深睡眠减少。一般来说，老年人的深睡眠时间较年轻人减少约一半。身体机能衰退：老年人的身体各器官功能逐渐衰退，如心血管系统功能下降可能导致夜间心慌、胸闷等不适，影响睡眠；泌尿系统功能衰退会导致夜间尿频，频繁起夜也会干扰睡眠。
心理社会因素影响
情绪问题：老年人常面临退休、亲友离世等生活事件，容易出现抑郁、焦虑等情绪问题。据调查，约有1/3的老年失眠患者存在不同程度的抑郁或焦虑情绪。例如，长期处于抑郁状态的老人，夜间更容易辗转难眠。社会角色变化：退休后，老年人的社会角色从忙碌的工作者转变为相对清闲的家庭成员，部分人会不适应这种变化，从而产生心理落差，影响睡眠质量。同时，与子女分开居住的老人，可能会感到孤独，也会对睡眠产生不利影响。
环境与生活习惯因素
环境不适：睡眠环境的改变，如噪音、光线过强、温度不适等，都可能导致老年人失眠。比如，夜间街道车辆的嘈杂声超过40分贝，就可能干扰老年人的睡眠。生活习惯不良：一些不良的生活习惯也会引发老年性失眠。例如，白天睡眠时间过长，会打乱夜间的睡眠节律；睡前过度饮酒、喝咖啡或浓茶，其中的酒精、咖啡因等成分会刺激中枢神经系统，使人难以入睡。另外，睡前剧烈运动也会使身体处于兴奋状态，影响睡眠。