一个小时尿一次可能由多种原因引起。比如饮水过多时，短时间内大量喝水，肾脏生成尿液增加，可能导致排尿间隔缩短，若1小时左右就有尿意且每次尿量正常，这属于正常情况，但如果是病理因素导致，就需要关注。
生理性原因导致
大量饮水： 如果短时间内喝了500~1000毫升以上的水，肾脏过滤形成尿液的速度加快，就可能出现一个小时左右尿一次的情况。比如一口气喝了一大瓶500毫升的矿泉水，之后很快就会有尿意。喝了利尿饮品： 像喝了大量的浓茶、咖啡等，其中含有的咖啡因等成分具有利尿作用，也会使排尿次数增加。比如喝了200毫升浓茶后，可能1小时左右就会有尿意。
病理性原因导致
泌尿系统感染： 当膀胱受到细菌等病原体侵袭发生感染时，炎症刺激会让膀胱敏感性增高，即使尿液量不多也会产生尿意，出现频繁排尿，间隔可能在1小时左右。同时还可能伴有尿急、尿痛等症状，比如急性膀胱炎患者就常出现这样的情况。糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，经肾脏过滤后，过多的葡萄糖从尿液排出，带走大量水分，导致尿量增多，排尿次数也会增加。除了一小时尿一次，还可能伴有多饮、多食、体重减轻等症状，比如一些2型糖尿病患者早期可能就会出现这样的排尿异常表现。肾脏疾病： 如肾小球肾炎等肾脏疾病，会影响肾脏的滤过和重吸收功能，导致尿液生成调节出现问题，从而引起排尿次数改变，出现一个小时左右尿一次的情况。同时可能伴有水肿、蛋白尿等表现，比如慢性肾小球肾炎患者可能会有此类症状。
其他因素导致
精神因素： 当人处于紧张、焦虑的精神状态时，可能会出现尿频的情况，感觉一个小时左右就有尿意。比如考试前紧张的学生，可能会频繁跑厕所，间隔大概1小时左右。妊娠： 女性怀孕中后期，增大的子宫压迫膀胱，会使膀胱容量减小，导致排尿次数增多，可能出现一个小时左右尿一次的情况。这是孕期比较常见的现象，一般在妊娠中晚期较为明显。