来姨妈一般指女性的生理期，在此期间可以洗澡，但需要注意以下几点。
可以洗澡，但需注意保暖和清洁。洗澡可以保持身体清洁，减少感染的风险，但要选择淋浴，不能盆浴，以免细菌上行感染。洗澡时应注意保暖，避免着凉，水温不宜过低，洗完后及时擦干身体，穿上保暖的衣物。
特殊人群需谨慎。如果月经量过多、痛经严重、经期身体不适等情况，建议暂时不要洗澡，以免加重症状。此外，患有妇科炎症、血液病等疾病的女性，也应在医生的指导下选择合适的洗澡方式。
总之，女性在生理期可以洗澡，但要注意保暖和清洁，避免感染和加重身体不适。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的意见。