姨妈指的是月经，来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点。
1.选择合适的洗澡方式：月经量少时，可以选择淋浴；月经量多时，为了避免感染，应选择淋浴。
2.注意保暖：洗澡时要保持水温适宜，避免着凉。洗完澡后，要及时擦干身体，穿上保暖的衣物。
3.选择合适的时间：最好在月经期间的前两天避免洗澡，等月经量减少后再洗。
4.注意个人卫生：洗澡时要保持外阴清洁，勤换卫生巾。
总之，来月经时可以洗澡，但需要注意选择合适的洗澡方式、保暖、时间和个人卫生等方面。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止洗澡，并咨询医生的意见。