脚后跟起皮是一种常见的皮肤问题，通常可以通过以下方法去除：
1.去角质：使用含有尿素、水杨酸等成分的去角质产品，轻轻按摩脚后跟，去除死皮。注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
2.保湿：脚后跟起皮是由于皮肤干燥引起的，因此保湿非常重要。使用含有凡士林、尿素等成分的保湿霜，每天多次涂抹脚后跟，保持皮肤湿润。
3.泡脚：每天晚上用温水泡脚15-20分钟，软化脚后跟的角质，然后用毛巾擦干，涂抹保湿霜。
4.涂抹药膏：如果脚后跟起皮严重，可以在医生的指导下使用含有激素或抗生素的药膏。
5.注意饮食：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、坚果等，有助于皮肤健康。
需要注意的是，如果脚后跟起皮伴有瘙痒、疼痛、红肿等症状，可能是真菌感染或其他皮肤疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。此外，穿合适的鞋子，避免长时间站立或行走，也有助于预防脚后跟起皮。