乳房里有硬块偶尔疼，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺增生：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致乳腺实质增生过度和复旧不全，引起的乳腺正常结构紊乱，是一种良性疾病。患者会出现乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状。如果症状不严重，可以通过调整生活方式、保持心情愉悦、口服药物等方式进行治疗。如果症状比较严重，需要通过手术的方式进行治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，可能与雌激素水平异常有关。患者会出现乳房肿块，一般为圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度好，无压痛。乳腺纤维腺瘤一般不需要治疗，如果肿瘤较大、生长迅速、有恶变倾向，需要通过手术的方式进行治疗。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。患者会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头回缩等症状。乳腺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。早期乳腺癌患者通过手术治疗，治愈率较高。晚期乳腺癌患者通过综合治疗，可以延长生存期，提高生活质量。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用蔬菜、水果、粗粮等食物，避免食用高脂肪、高热量的食物。同时，患者需要保持良好的心态，积极配合治疗。