喝凉的胃疼可以通过一些方法来缓解，比如先喝些温水，一般喝100~200毫升左右的温水能暂时缓解不适。
如何通过饮食缓解
温热食物调理： 可以适当吃些温热的粥，像小米粥，喝一碗温热的小米粥能让胃部感觉舒服些。还可以吃温热的面条，比如蔬菜面，面条容易消化，且温度适宜能减轻对胃的刺激。避免刺激性食物： 短时间内不要再吃凉的、辛辣的食物，像冰淇淋、辣椒等都不能吃，以免加重胃疼症状。同时也要减少吃生冷的水果，比如刚从冰箱拿出来的西瓜等。
物理缓解方法
热敷胃部： 用热水袋热敷胃部，温度控制在40~50摄氏度左右，每次热敷15~20分钟，能促进胃部血液循环，缓解胃疼。也可以用热毛巾敷在胃部，同样能起到温暖胃部、减轻疼痛的作用。按摩胃部： 双手搓热后，以肚脐为中心，用手掌轻轻按摩胃部，按照顺时针方向按摩，每次按摩10~15分钟，能帮助胃部消化，缓解因喝凉的引起的胃疼。
就医情况判断
偶尔轻微胃疼： 如果只是偶尔喝凉的后出现轻微胃疼，通过上述饮食和物理方法能很快缓解，一般不需要就医。但要注意以后尽量避免喝太多凉的东西。频繁或严重胃疼： 如果喝凉的后频繁胃疼，或者胃疼症状比较严重，比如疼痛剧烈、持续时间长，超过半小时不缓解，或者还伴有呕吐、腹泻等其他症状，那就需要及时就医，可能是胃部受到了比较严重的刺激，需要医生进行检查和治疗。