一般来说，甲状腺结节通过锻炼是无法消失的。
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。
如果发现甲状腺结节，需要及时就医，医生一般会建议进一步检查，如甲状腺功能、甲状腺超声、甲状腺细针穿刺细胞学检查等，以明确结节的性质。
如果结节是良性的，且没有明显的症状，一般不需要治疗，定期复查甲状腺超声即可。如果结节是恶性的，或者有明显的症状，如压迫气管、食管等，可能需要手术治疗。
此外，无论结节的性质如何，都需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以促进身体健康。
总之，甲状腺结节的治疗需要根据具体情况进行个体化的选择，不能仅仅依靠锻炼来解决问题。如果对甲状腺结节有疑问，建议及时咨询医生。