咳嗽有痰时，可以多吃以下几种食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，能够缓解咳嗽有痰的症状。可以直接生吃梨，也可以将梨煮水或煮汤后食用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合咳嗽有痰、心神不宁的人食用。可以将百合煮粥或煮汤后食用。
3.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效，适合咳嗽有痰、气喘的人食用。可以将杏仁捣碎后煮粥或煮汤后食用。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合咳嗽有痰、便秘的人食用。可以将蜂蜜冲水后饮用。
5.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气的功效，适合咳嗽有痰、气逆的人食用。可以将枇杷榨汁后饮用，也可以将枇杷煮水后食用。
需要注意的是，咳嗽有痰时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等，以免加重咳嗽有痰的症状。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。如果咳嗽有痰的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。