一个月没来月经的原因和相关影响主要有以下几点：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，一个月没来月经，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕还可能导致乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等症状。如果怀疑自己怀孕，可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：部分女性可能由于第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女性日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
3.多囊卵巢综合征：可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，易使女性误以为由于第一次同房导致。如果是由于疾病导致，通常还会伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状，可及时就医，明确诊断后，进行积极治疗。
4.其他因素：除了上述原因外，一个月没来月经还可能与环境改变、过度节食、服用药物、卵巢早衰等因素有关。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期女性，如果出现一个月没来月经的情况，需要引起重视，及时就医，排除怀孕和其他疾病的可能。同时，女性应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食、服用药物等，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常来潮。如果月经长期失调，应及时就医，进行调理。