21三体综合征高风险的预防和治疗方法如下：
1.产前筛查：通过血清学筛查或无创产前DNA检测等方法，评估胎儿患21三体综合征的风险。如果结果为高风险，需要进一步进行产前诊断，如羊水穿刺或绒毛活检，以确诊胎儿是否患有21三体综合征。
2.产前诊断：如果产前诊断结果为21三体综合征高风险，孕妇可以选择终止妊娠。如果孕妇决定继续妊娠，需要密切关注胎儿的发育情况，并进行产前筛查和产前诊断，以及时发现并处理可能出现的问题。
3.遗传咨询：如果家族中有21三体综合征患者，或者孕妇年龄较大，或者其他因素导致21三体综合征高风险，建议进行遗传咨询。遗传咨询师可以提供关于遗传风险、遗传检测、产前诊断和治疗等方面的信息和建议，帮助孕妇和家人做出决策。
4.孕期管理：孕妇需要注意孕期保健，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。同时，需要按照医生的建议进行产前检查和产前诊断，以及时发现并处理可能出现的问题。
5.心理支持：21三体综合征高风险可能会给孕妇和家人带来心理压力和困扰，建议及时寻求心理支持，如心理咨询、心理治疗等。
需要注意的是，21三体综合征目前尚无有效的治疗方法，预防是关键。孕妇需要注意孕期保健，及时进行产前检查和产前诊断，以及时发现并处理可能出现的问题。同时，家人和社会也需要给予孕妇和家人更多的关爱和支持，帮助他们度过难关。