咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、气道炎症等。在咳嗽期间，饮食选择可以起到一定的辅助缓解作用。以下是一些适合咳嗽时吃的家常菜：
1.雪梨炖冰糖：将雪梨去皮去核，切成小块，与冰糖一起放入锅中，加水炖煮。雪梨具有润肺止咳的功效，冰糖可以润肺生津，这款糖水适合咳嗽时食用。
2.川贝蒸梨：将雪梨去核，在梨中加入川贝粉和冰糖，然后蒸熟。川贝具有清热润肺、化痰止咳的作用，与雪梨一起食用，对咳嗽有较好的缓解效果。
3.葱姜粥：将大米煮粥，加入切好的葱姜，煮至粥熟。葱姜具有辛温散寒的作用，可以缓解咳嗽引起的寒邪症状。
4.杏仁炖瘦肉：将杏仁和瘦肉一起炖煮，可加入适量的百合、银耳等食材。杏仁有润肺止咳的作用，瘦肉提供营养，这款汤品适合咳嗽时食用。
5.枇杷叶粥：将枇杷叶洗净，加入大米煮粥。枇杷叶具有清肺止咳的功效，对咳嗽有一定的缓解作用。
需要注意的是，饮食调理只是辅助缓解咳嗽症状的方法之一，如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，在饮食方面，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物，以免加重咳嗽。
此外，每个人的体质和咳嗽原因不同，对食物的反应也会有所差异。如果有特殊的饮食需求或过敏史，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。