感冒咳嗽时可以选择一些具有润肺、止咳功效的家常菜来辅助缓解症状。比如白萝卜炖蜂蜜就是不错的选择，白萝卜具有下气、消食、除痰润肺的作用，蜂蜜能起到润肺止咳的效果。一般可以将白萝卜切成小块，加入适量蜂蜜，炖煮后饮用。
一、百合粥
分点标题： 食材与做法百合粥的食材主要有百合、大米。做法是先将大米淘洗干净，加水煮粥，待粥快熟时加入洗净的百合，继续煮至粥熟即可。百合有润肺止咳、清心安神的功效，对于感冒咳嗽伴有干咳少痰等症状有一定的缓解作用。分点标题： 适用情况适合感冒咳嗽且有干咳、咽干等症状的人群食用。一般来说，每天可以食用1 - 2次，连续食用几天能看到一定效果。
二、银耳雪梨汤
分点标题： 食材与做法银耳雪梨汤需要银耳、雪梨。先把银耳泡发后撕成小朵，雪梨去皮去核切成块，然后将银耳和雪梨一起放入锅中，加入适量清水炖煮，煮至银耳软糯、雪梨软烂即可。银耳能滋阴润肺，雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用，二者搭配对于感冒咳嗽有很好的调理作用。分点标题： 注意事项雪梨性凉，脾胃虚寒的人不宜过多食用，可适当减少雪梨的用量或者搭配一些温补的食材。正常人群食用时，每周可以吃2 - 3次。
三、川贝炖梨
分点标题： 食材与做法川贝炖梨的食材是川贝和梨。把梨洗净，切开顶部挖去内核，放入川贝，然后把梨盖好，放入碗中加水炖煮，直到梨熟透。川贝有清热润肺、化痰止咳的功效，梨能润燥止咳，这款汤对于感冒咳嗽有痰或者干咳的情况都有帮助。分点标题： 特殊人群提示儿童食用时要注意川贝的用量，因为儿童的身体机能还在发育中，一般建议在医生指导下适量使用。成年人食用相对灵活，每天可以吃1次。