20岁吃钙片还能长高不

20岁吃钙片是否还能长高,取决于你的骨骺线是否闭合。

骨骺线是人体骨骼的生长发育点,它会随着年龄的增长逐渐骨化,当骨骺线完全骨化后,骨骼就停止生长,身高也就基本定型。一般来说,女孩的骨骺线在17-20岁左右闭合,男孩的骨骺线在19-23岁左右闭合。

如果你已经20岁,并且骨骺线已经闭合,那么吃钙片对长高就没有帮助了。因为此时骨骼已经停止生长,钙片只能补充体内的钙质,而不能促进骨骼的生长。

如果你想知道自己的骨骺线是否闭合,可以去医院拍一张X光片,医生会根据片子上骨骺线的情况来判断你的骨骼是否已经停止生长。

需要注意的是,骨骺线闭合后,吃钙片并不会对身体造成危害,但也没有长高的作用。此外,过量服用钙片还可能会导致便秘、结石等问题,因此补钙应在医生的指导下进行。

总之,20岁吃钙片是否还能长高,需要根据个人的情况来判断。如果你的骨骺线已经闭合,那么吃钙片对长高没有帮助;如果你的骨骺线还没有闭合,那么在医生的指导下适量补钙,可能会对你的身高增长有一定的帮助。