左边乳房一阵刺痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块，疼痛可表现为刺痛、胀痛或隐痛，常发生于月经前或情绪波动时。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。如果确诊为乳腺增生，可采取药物治疗、调整生活方式等方法缓解症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等。此外，非哺乳期乳腺炎也可导致乳房刺痛，如导管扩张症、浆细胞性乳腺炎等。需要及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，如使用抗生素、手术治疗等。
3.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等。部分患者也可出现乳房刺痛。因此，对于乳房刺痛的患者，尤其是年龄较大、有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群，应高度警惕乳腺癌的可能，及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像（MRI）、肿瘤标志物检测等，以明确诊断。
4.其他：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可导致左边乳房刺痛，需要进行相关检查，以明确诊断。
总之，左边乳房一阵刺痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防和减少乳腺疾病的发生。
对于女性朋友，尤其是高危人群，应定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。乳腺自查的最佳时间为月经结束后7~10天，此时乳腺组织较松软，无胀痛，容易发现病变。体检包括乳腺超声、乳腺X线摄影等，建议20~39岁的女性每3年进行一次乳腺体检，40岁以上的女性每年进行一次乳腺体检。此外，还应注意保持心情愉悦，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪。