月经推迟首先需要排除怀孕的可能，在排除怀孕后，可以通过以下方法来催经：
1.使用孕激素类药物：孕激素可以使子宫内膜从增殖期转化为分泌期，停药后子宫内膜会脱落，从而引起撤退性出血，达到催经的目的。常用的药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
2.使用雌激素类药物：雌激素可以促进子宫内膜的生长，使子宫内膜增厚，在停药后也会引起撤退性出血，从而达到催经的目的。常用的药物有戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。
3.其他方法：如果是因为精神紧张、压力过大等原因导致的月经推迟，可以通过调整生活方式、放松心情等方法来催经。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下使用，不能自行用药。此外，月经推迟还可能是其他疾病引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，如果是这些疾病导致的月经推迟，需要针对病因进行治疗。