月经结束后一周开始测试，每天同一时间检测，最好在10-20点之间。
概述：测排卵纸是通过检测尿液中黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。使用测排卵纸的最佳时间是月经结束后一周，每天在10-20点之间检测，且要尽量采用同一时刻的尿液。检测前2小时应避免大量饮水，以免影响检测结果。需要注意的是，测排卵纸的结果并非绝对准确，可能会受到多种因素的影响。如果想更准确地了解排卵情况，建议结合基础体温测定、B超监测等方法。此外，在使用测排卵纸的过程中，如果出现月经紊乱、阴道不规则出血等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。