经常胃胀可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.饮食问题：进食过快、过多，或者食用了容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，都可能导致胃胀。
2.消化不良：消化系统功能减弱，无法充分消化食物，也会引起胃胀。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病都可能导致胃胀。
4.肠道问题：肠道菌群失调、肠炎、肠梗阻等肠道问题也可能引起胃胀。
5.其他因素：压力过大、情绪紧张、缺乏运动等也可能影响胃肠道功能，导致胃胀。
如果经常胃胀，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免过快、过多进食，少吃容易产气的食物，注意饮食均衡。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.就医检查：如果胃胀症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，经常胃胀可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日明确病因并进行治疗。