两个月的宝宝出现鼻塞，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
生理性海盐水：是一种模拟人体生理功能的海水溶液，具有清洁、保湿和消炎的作用。可以在药店或医疗器械店购买到生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂。
吸鼻器：可以在药店或医疗器械店购买到。使用时，将吸鼻器的鼻塞轻轻插入宝宝的鼻腔，然后轻轻吸气，将鼻涕吸出。注意不要插入太深，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：有时改变宝宝的体位可以缓解鼻塞。将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于鼻涕排出。
3.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。但要注意加湿器的清洁和定期换水，避免细菌滋生。
4.适当按摩：可以按摩宝宝的鼻翼两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。
5.注意喂奶姿势：如果宝宝是母乳喂养，喂奶时要注意抬高宝宝的头部，避免奶液反流刺激鼻腔。如果是人工喂养，要选择合适的奶嘴，避免奶嘴孔过大或过小。
6.观察宝宝情况：如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
需要注意的是，两个月的宝宝鼻腔狭窄，鼻粘膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界因素的刺激而引起鼻塞。在处理宝宝鼻塞时，要注意以下几点：
1.动作轻柔：给宝宝清理鼻腔时要小心，避免损伤鼻粘膜。
2.避免刺激：不要让宝宝接触刺激性的物质，如烟雾、粉尘等。
3.注意保暖：保持宝宝的房间温暖，但不要过热，避免宝宝着凉。
4.观察宝宝：密切观察宝宝的情况，如果发现异常，应及时就医。
如果家长无法确定宝宝鼻塞的原因或处理方法，或者宝宝的症状持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。