乳腺不通可能会导致乳汁淤积、乳房胀痛等问题，严重的还可能会引发乳腺炎。一些食物具有疏通乳腺的作用，以下是一些常见的食物：
1.鲫鱼：鲫鱼具有和中补虚、温胃进食的作用，不仅能通乳，还能起到催乳的作用。
2.丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
3.金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
4.花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
5.莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养元素。莴笋的茎中含有一种乳白色浆液，这种浆液可以起到通乳的作用。
6.豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果乳腺不通的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。