龟头敏感可能是由于包皮过长、包茎、前列腺炎、心理因素等原因引起的。可以通过以下方式进行治疗和改善：
1.治疗病因：如果龟头敏感是由于包皮过长或包茎引起的，可以通过手术治疗来解决。如果是由于前列腺炎等疾病引起的，需要先治疗这些疾病。
2.行为治疗：通过一些行为训练来降低龟头敏感，例如“停-动法”、“挤捏技巧”等。
3.药物治疗：局部使用麻醉剂或抗抑郁药物可以降低龟头敏感度，但需要在医生的指导下使用。
4.心理治疗：如果龟头敏感是由于心理因素引起的，如焦虑、紧张等，可以通过心理治疗来缓解。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度自慰或性生活。
2.注意个人卫生，保持龟头清洁。
3.避免穿着紧身内裤，选择宽松透气的内裤。
4.饮食上可以适当多吃一些富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、瘦肉、坚果等。
需要注意的是，龟头敏感的原因和治疗方法因人而异，建议在医生的指导下进行治疗。