顺产后阴壁膨出1度，可通过以下方法进行恢复：
1.凯格尔运动：这是一种加强盆底肌肉的运动，可以帮助提升盆底肌肉的张力，缓解阴壁膨出的症状。建议每天进行3-4次，每次持续10-15分钟。
2.盆底肌康复治疗：可以通过电刺激、生物反馈等方法，刺激盆底肌肉的收缩，促进其恢复。这种方法需要在专业医生的指导下进行。
3.注意休息：产后需要保证充足的休息，避免过度劳累和长时间站立、下蹲等动作，以免加重阴壁膨出的症状。
4.保持良好的生活习惯：保持大便通畅，避免便秘；避免提重物，以免增加腹压；穿着宽松舒适的内裤，保持外阴部清洁。
5.就医治疗：如果阴壁膨出的症状较为严重，影响到生活质量，或者出现尿失禁、排尿困难等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，阴壁膨出的恢复需要一定的时间，产妇需要保持耐心，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。同时，产后的身体恢复也需要注意营养均衡、适当运动等方面，以促进身体的全面恢复。