晚上老是做噩梦怎么办

晚上老做噩梦考虑是由于工作压力大、情绪比较紧张或者是焦虑导致的这种兴奋不安、情绪紧张而出现的做噩梦比较多。首先建议病人进行心理的自我放松，可以适当的自己进行催眠的治疗。

同时也可以写服用小剂量的苯二氮卓类药物，比如说氯硝西泮或者是劳拉西泮。同时要养成好的作息时间早睡早起，避免睡前思虑过度，睡觉前可以用温水泡泡脚、可以听舒缓的音乐放松心情也可以自己进行百会四神聪的按摩来放松精神。

必要的时候可以考虑就诊进行精神科，口服一些精神类疾病的药物。