晚上老做噩梦，可能由心理或躯体因素引起，偶尔一两次可先观察，若长期、经常做噩梦且影响白天生活，应先到有睡眠科的医院或神经内科排除躯体疾病，若无问题可到心理科就诊。
晚上老做噩梦可采取以下措施：
1.分析原因：做噩梦可能由心理因素或躯体因素引起。心理因素方面，若白天受到恶性刺激，长期处于心理压力大、存在心理冲突的状态，可能在夜里做噩梦；躯体疾病如脑肿瘤等也可能导致做噩梦。
2.观察频率：如果噩梦只是偶尔出现一两次，可先观察，不必过于紧张。
3.及时就医：若长期、经常做噩梦，持续时间长，如好几个月内经常出现，每周数次，且影响到白天生活，建议到医院就诊。可先到有睡眠科的医院或神经内科，排除是否有躯体疾病。若躯体无问题，可进一步到心理科就诊，看是否需要进行相应处理。