怀孕后有些东西是不能吃的，比如生肉生鱼片，这类食物可能携带细菌、寄生虫等，感染后可能影响胎儿健康。一般建议怀孕后要避免食用以下几类食物。
高汞鱼类
大型掠食性鱼类： 像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类体内汞含量相对较高。孕妇如果经常食用这类鱼，汞可能会通过胎盘影响胎儿的神经系统发育。一般建议每周食用这类高汞鱼类的量最好不超过1份（1份约140克）。汞含量较高的其他鱼类： 某些金枪鱼品种汞含量也比较高，孕妇也要谨慎食用。比如长鳍金枪鱼，其汞含量相对普通金枪鱼要高一些，尽量每周食用量控制在170克以内。
加工肉类
腌制肉类： 比如火腿、香肠等加工肉类，往往含有较多的亚硝酸盐、防腐剂和盐分。过量摄入亚硝酸盐可能对孕妇和胎儿健康有不利影响，而且高盐分摄入会增加孕妇水肿的风险。一般建议每周食用加工肉类的量最好不超过100克。烟熏肉类： 烟熏过程中可能会产生一些致癌物质，同时烟熏肉类也含有较高的盐分和添加剂，孕妇食用过多不利于自身和胎儿健康，同样建议每周食用量控制在100克以内。
某些蔬果类
生豆类： 生的四季豆等豆类含有皂素和血球凝集素等有毒物质，如果没有煮熟煮透，孕妇食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，进而可能影响营养吸收和胎儿发育。所以一定要确保豆类彻底煮熟再食用。发芽马铃薯： 发芽的马铃薯中含有龙葵素，这是一种有毒物质，孕妇误食后可能会出现中毒症状，如头痛、呕吐、腹泻等，严重时可能会影响胎儿，因此要避免食用发芽的马铃薯。未成熟番茄： 未成熟的番茄含有龙葵碱，食用后可能会导致孕妇身体不适，所以要选择成熟的番茄食用。